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Homepage - Fitness - Fit in Allem
Montag - Sonntag individuell nach Anfragen Berlin, Lichterfelde

Wir coachen Dich!

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FIT IN ALLEM

Wir coachen Dich. Werde fit und aktiv, damit Körper & Geist im Einklang bleiben. Alleine, als Paar oder als Gruppe. Wir helfen Dir fit zu werden und zu bleiben. 

Ernährung und Sport gehören zusammen. Doch auch die mentale Einstellung und die tägliche Motivation sind ausschlaggebend für Deine Erfolge!

Dafür sind wir da!

FITNESS

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Fitness, Personaltraining,

Onlinecoaching, Gruppenkurse (Indoor/ Outdoor),

Training zu Hause, Sport mit den Kids

ERNÄHRUNG

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Gemeinsam Kochen, Abnehmen, Ernährungsumstellung,

schnelles und gutes Essen für Dich und auch Deine Kids!

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MOTIVATION

Lebe

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und habe Erfolg in den Dingen die Du tust!

FIT - ALLEINE UND ALS TEAM
TEAMWORK

Deine Coaches

Kola & Sophia stellen sich vor. Bald erfährst Du hier mehr!

Kola Kolasinski

Fitness- & Mentalcoach

Sophia Kolasinski

Fitness- & Ernährungscoach

DEIN PAKET

Buche für Dich und Deine Familie

Paket S

Fitness- & Ernährungscoaching
79/ Paket
  • 6 Wochen Programm
  • Angepasst an Dein Familienleben
  • Zusammen fit werden
  • 3 individuelle Coachingtermine
  • Gemeinsam erfolgreich Abnehmen
  • Trainingsübungen für die Eltern
  • Wöchentliche Rezeptideen
Mehr Infos

Paket M

Fitness- & Ernährungscoaching
99/ Paket
  • 8 Wochen Programm
  • Angepasst an Dein Familienleben
  • Zusammen fit werden
  • 4 individuelle Coachingtermine
  • Gemeinsam erfolgreich Abnehmen
  • Trainingsübungen für die Eltern
  • Wöchentliche Rezeptideen
  • Zusätzliche Ernährungs- &Trainingstipps
Mehr Infos

Paket XL

Fitness- & Ernährungscoaching
129/ Paket
  • 12 Wochen Programm
  • Angepasst an Dein Familienleben
  • Zusammen fit werden
  • 4 individuelle Coachingtermine
  • Gemeinsam erfolgreich Abnehmen
  • 2 individuelle Trainingstermine
  • Trainingsübungen für die Eltern
  • Wöchentliche Rezeptideen
  • Zusäzliche Ernährungs- & Trainingstipps
Mehr Infos

Kunden Feedback

  • Das Personaltraining bei Sophia ist äußerst effektiv und durch die vielen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht auch schonend für die Gelenke. Dank meiner regelmäßigen Stunden bei ihr und einer Ernährungsumstellung hab ich 10 Kilo abgenommen und halte mein Gewicht seit einem Jahr!

    Julia Gerstenberg
  • Ihr schafft es, mit Eurer Energie jedem den Spaß am Sport näher zu bringen. Jedes Event wird durch Eure Motivation zum Fest und man kann sich immer wieder über neue Höchstleistungen freuen – danke dafür!!! Aber auch in Sachen gesunde Ernährung habt ihr immer wieder gute Tipps, die sich super im Alltag unterbringen lassen. Ihr seid einfach ein starkes Team

    Nadja Uebner
  • Regelmäßiges Personaltraining sowie eine dauerhafte Ernährungsumstellung halten mich dank Sophia fit für meine Arbeit und meine Familie.

    Maria Filipovic
  • Im Job habe ich regelmäßig viel zu schleppen. Das Training mit Sophia stärkt meine Muskeln und bringt mir mehr Beweglichkeit. Dadurch schaffe ich meine Arbeit wesentlich länger und besser.

    Dani Lusch
  • Dank Sophias Training und Ernährungsplänen habe ich in 5 Monaten 15 kg abgenommen und halte mein neues Gewicht dauerhaft. Ich muss trotzdem nicht auf mein geliebtes Brot verzichten, bin wesentlich fitter geworden und man sieht sogar richtig, dass sich „Fett in Muskeln umgewandelt haben“!

    Mandy Hofmann
  • Durch Sophias und Kolas Unterstützung im Training und bei der Ernährung habe ich es nach 3 Jahren endlich geschafft in 8 Wochen 10 kg abzunehmen. Das Gewicht halte ich und ich nehme sogar weiter ab. Das Beste daran ist, dass sich diese Ernährungsumstellung endlich in den Familienalltag integrieren lässt.

    Katja Michalk
  • 8 kg habe ich durch eine Ernährungsumstellung und intensives Personaltraining abgenommen. Das Fitnesscoaching mit Sophia & Kola ist sehr abwechslungsreich und motivierend. Sophia steht mir immer mit Rat und Tat zur Seite.

    Vivien Menzel
  • Entspannungs-CD: Ich arbeite in einem Frauenfitness Studio in Hamburg und nutze Sophia`s CD oft als Entspannung zum Kursende. Meine Frauen sind sehr begeistert von der tollen Stimme und können richtig abschalten oder sogar kurz wegnicken.

    Maria Michalek
  • Für mich ist das Onlinecoaching eine super Alternative, da ich von zu Hause aus trainieren kann während mein Kind schläft oder spielt und trotzdem meine persönliche Betreuung habe. Das Training ist sehr effektiv, kurz und knackig. Der Sport kombiniert mit Ernährungsumstellung hat relativ schnell zu Erfolgen geführt.

    Natalii Schmidtsdorf